【盛夏紓壓，輕盈美學】救國團新營中心「8月單月入門瑜珈」

用呼吸開啟身心新氣象！

酷暑盛夏，是否讓您感到心浮氣躁、身體沉重？新營中心特別於8
月份推出「入門瑜珈」單月精選課程！透過專業老師的引領，讓呼吸
帶動身體伸展，在溫和的體位法中，有效改善因吹冷氣久坐、姿勢不
良引起的緊繃不適，助您擺脫夏日疲憊，享受久違的情緒穩定與身心
擴展。
本課程專為初學者量身打造，在即將到來的8月，我們為您規劃了
晨間與午間三個彈性時段。不論是想在早晨喚醒核心活力，還是利用
午休50分鐘為身體溫和充電，都能在墊子上找到專屬自己的平靜與力
量。
【8月單月課程資訊】
1、入門瑜珈-晨間A(08:30-09:30週二)：8/4、8/11、8/18、8/25
2、入門瑜珈-晨間B(08:30-09:30週四)：8/6、8/13、8/20
3、入門瑜珈-午間(12:20-13:10週四)：8/6、8/13、8/20
(以上須自備毛巾與瑜珈墊)
上課地點：臺南市新營區民治路41號4樓
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息!課程詳情請上救國團網站瀏覽 http://www.cyccea.org.tw
115-4期簡章： https://reurl.cc/Wb9V6O
服務地址：臺南市新營區民治路47號
服務專線：06-6331331
服務時間：週一至週五 09:00-21:00，週六09:00-12:00

救國團臺南市團委會 敬啟